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Lana Del Rey登上 《Dazed》2017最新刊杂志封面

2019-08-18 16:06 来源:21财经

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最终,负伤的宪兵也被成功解救。    301调查:与生俱来的单边主义色彩  中国商务部相关负责人介绍,301条款是美国《1974年贸易法》第301到310节,一般而言,301条款是美国贸易法中有关对外国立法或行政上违反协定、损害美国利益的行为采取单边行动的立法授权条款。

    资深民航分析师林智杰25日接受《环球时报》记者采访时称,波音飞机并不是非买不可,我们可以选择波音的竞争对手欧洲空客飞机。  战巡南海的空军战机中,具备制空作战和对地、海面目标精确打击能力的苏-35战机不断亮剑。

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  俄新社报道称,俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫25日表示,莫斯科认为,英国的指责类似敲诈。

    来自华盛顿州的麦克举着一位年轻女性的遗像站在宾夕法尼亚大街上。

  基民党议员希尔特则表示,电网是一个经济体的神经系统,中企收购需要仔细观察。金融领域可供我们选择的武器不仅包括人们谈论多年的抛售美债,也包括打击美国股市。

    格拉西莫夫周六(3月24日)在俄罗斯武装部队总参谋部军事学院的会议上发言时称,未来冲突的主要特点将是机器人技术综合体、信息领域和太空工具的运用。

  《印度斯坦时报》25日援引一名匿名政府高官的话说,印度将深化趋同领域,但坚持核心利益和立场。他们说,特朗普的举动破坏了美国在国际贸易中的领导力。

    韩国前总统李明博因涉嫌受贿和侵吞公款等数十项罪名被批捕一事再有新进展。

    此前报道:美国海军驱逐舰进入南海美济礁12海里范围内  据英国路透社3月23日消息,一位匿名美国官员表示,美国海军马斯汀号驱逐舰当日在南海海域实行所谓航行自由行动。

  不过,运行这条跨洲铁路背后的经济学理由常遭质疑。这一领域是特朗普最希望中国增加从美国进口的,何伟文表示,去年特朗普访华期间,中美两国企业共签署总额达1637亿美元的能源合作项目,一旦决定对这一领域制裁,中国也可以延后这些合作的具体落实。

  

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新闻资讯

血管不通危害大 3样东西煮水喝可保护血管

发布时间:2019-08-18 10:46:20 来源:家庭医生在线 作者: 点击率:

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉。因此,保护血管不容忽视。那么应该如何保护血管,吃什么可以保护血管?

3样东西煮水喝可保护血管

其实,保护血管很简单,下面就为大家推荐一个可以保护血管的小方子:

【材料】

黄芪:补气升阳,对于血管损伤有保护、修复作用。

红景天:抗乏氧、益气活血,保护血管内皮。

川芎:行气活血,保护血管内皮。

【用量】

每味药材6~10克。

【用法】

可以泡水喝,最好是煎煮20分钟到半小时,能够使药效更好的发挥出来。坚持喝三个月到半年,用作日常调理用。(以上药材都可以在中药店买到)

保护血管多吃这些食物!

除了上面的保护血管的方子,还可以多吃些有助于保护血管的食物,如荞麦面、卷心菜、大蒜等等。

荞麦面——强韧血管,身体更结实

荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。

卷心菜——皮肤要弹,血管也要弹

卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。

此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

大蒜——最有力的血栓“消磨器”

很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,从根源上降低血栓的形成。

玉米——软化动脉血管

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

西红柿——保护血管弹性

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

胡萝卜——保持血管畅通

胡萝卜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。

黄豆及其制品——促进胆固醇代谢

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。食用时,除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解,以免造成腹胀。

红薯——预防动脉硬化

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些成分均有助于预防动脉硬化。其中,β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用,补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平,避免其损伤动脉血管,此外,红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人体心血管壁的弹性。

提醒:生活中多做些有氧运动,对于保护血管也非常有好处哦!


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